مركز تعزيز باتحاد بشبابها يطلق ورشة عمل حول المهارات النفسية للتركيز ورفع القدرة العقلية بالإسكندرية

في إطار حرص اتحاد بشبابها على دعم وتمكين الشباب وبناء قدراتهم الذهنية والنفسية، أطلق مركز تعزيز باتحاد بشبابها بمحافظة الإسكندرية، بالتعاون مع جامعة برج العرب التكنولوجية، ورشة عمل تدريبية بعنوان «مهارات نفسية للتركيز ورفع القدرة العقلية».

وقدّم الورشة الأخصائي الأستاذ أحمد سمير، محاضر علم النفس الإيجابي وتطوير الشخصية، حيث تناول خلالها عددًا من المهارات العملية الهادفة إلى تحفيز القدرات العقلية لدى المشاركين، بما يسهم في تحقيق مستويات أعلى من التركيز وتحسين التحصيل الدراسي.

وشملت الورشة تدريب الطلاب على مفاهيم التغلب على التشتت الذهني، والعمل على تغيير المفاهيم السلبية العتيقة المرتبطة بالدراسة، إلى جانب مناقشة مفهوم الرقابة المعرفية الذاتية، والتعريف بمشتتات العقل وتأثيرها على الأداء الذهني.

كما تطرقت الورشة إلى مفهوم اليقظة الذهنية ودورها الفعّال في تعزيز التركيز، مع تقديم تطبيقات عملية سريعة التأثير تساعد المشاركين على توظيف هذه المهارات في حياتهم الدراسية واليومية.

ويأتي ذلك في إطار حرص مركز تعزيز باتحاد بشبابها على تعزيز القدرات النفسية والعقلية للشباب، ومساندتهم في مواجهة التحديات والضغوط المختلفة، خاصة في أوقات الأزمات الشائعة، بما يسهم في إعداد جيل أكثر وعيًا وقدرة على التكيف والنجاح.